疲れやすさの理由は遺伝子にあった？

年を重ねて疲れやすくなりましたし、回復力もすこぶる悪い。20代は健康が取り柄だったのが嘘のようです。冒頭からネガティブ発言で失礼しました。

そんなことからふと思い立って、2年前に受けた資生堂のDNA検査結果を再確認しました。生まれ持つ肌の特性や、必要な栄養素・生活習慣が分かるもので、私の場合、積極的に摂取した方がよい栄養素はビタミンB2、葉酸、ビタミンE、ビタミンDでした。これらが不足すると肌のたるみにつながると同時に、体には目の疲れや血液循環の悪化、免疫力の低下などが表れるとのこと。まさに自分が日々感じている衰えが数字としても顕在化しているようでした。

肌についても、炎症を抑える力が弱いため敏感肌であることが納得できます。一度、自分の現在地を知るためにも、DNA検査はおすすめです。