睡眠時間を充実させる
かつては“何もしない時間”と軽視されていた睡眠が、いま“最も戦略的な時間”として再評価されている。脳や身体の回復だけでなく、記憶の定着や学習効果の向上、ホルモンバランスや代謝の調整など、睡眠の役割・効能がさまざまな研究から明らかになっている。充実した睡眠時間をサポートするアイテムやデバイスも多数登場しており、市場は拡大の一途をたどっている。世界的な睡眠科学者に聞く眠りの効能から、睡眠に特化した企業の最新動向、編集部員の愛用品まで、睡眠の重要性と市場のポテンシャルを伝える。（この特集は「WWDJAPAN」2025年5月12日号からの抜粋です）
