重度花粉症の美容エディターがセレクト　つらい春を乗り切る「iHerb」購入品10

2月に入って、くしゃみが止まらない。花粉症に悩むこと20年以上。年明け早々から処方薬を飲み、今年こそは万全を期して春を乗り越えるぞという意気込みはすでに打ち砕かれつつある。

くしゃみに、鼻水・鼻詰まり、目のかゆみ、肌の赤み……。このつらさを少しでもなんとかしたい！何か頼れるものがないかと「アイハーブ（iHerb）」をパトロール。重度花粉症のエディター米山がつらいこの季節を乗り切るために選んだ、サプリメントやスキンケアなど10のアイテムを紹介する。

^{※「WWDJAPAN」に売り上げの一部が還元されることがあります
※このページで紹介している一部製品は成人用になります}

免疫の暴走を食い止めたい！
土台を整えるサプリメント

花粉症とは、体が花粉を敵と勘違いして、過剰に攻撃して追い出そうしている状態。つまり免疫システムがパニックを起こして、暴走しているようなもの。くしゃみや鼻水といった起きている症状を止める火消しの役割が薬だとすれば、そもそもそういった症状が起きにくくするためには免疫の暴走をおさえるための土台作りが不可欠だ。サプリメントを活用して、手軽かつ効率的にケアをしてはいかがだろうか。

花粉症の症状を引き起こす原因物質ヒスタミンの分泌を抑制・分解し、アレルギー反応を緩和するといわれるビタミンC。免疫ケアの定番成分としての認知度も高く、鼻粘膜などの炎症緩和に期待がつのる。ビタミンCは水溶性で吸収率が低いため、「フォレストリーフ（FOREST LEAF）」の吸収率の高いリポソームタイプをセレクト。

ブラックシードオイルは「恵の種子」とも呼ばれ、強力な抗酸化・抗炎症作用が特徴。エジプトや中東などの地域で伝統的な美容・健康オイルとして親しまれ、「死を除くすべての病気を治す」と言われるほど。日本ではまだあまり耳馴染みのないサプリメントも手に入るのは「アイハーブ」ならでは。

セイヨウイラクサはネトルとも呼ばれ、欧米の植物療法には欠かすことのできないハーブ。ケルセチンなどのポリフェノールが、アレルギー反応の元となるヒスタミンの働きを穏やかにしてくれるそう。「エレクティック ハーブ（ECLECTIC HERB）」は、収穫してすぐにフレッシュフリーズドライをする製法が特徴で、「アイハーブ」の中でも美容や健康意識の高い層に定評あり！

清涼感のある香りで
花粉の季節のQOLを爆上げ

花粉症に長年悩まされる中で、最も仕事に悪影響をきたすのは鼻詰まりだと私は考えている。鼻が詰まると脳が酸欠状態になって頭がぼーっとして思考が鈍ったり、呼吸がしづらくて睡眠不足になったり……。仕事のパフォーマンスが下がってしまうのは、大問題だ。そこでデスクの傍に、カバンやジャケットのポッケに忍ばせておきたいのが、スーッとした清涼感のあるアロマ。不快感からいち早く解放されたいときのレスキューアイテムだ。

「ナウフーズ（NOW FOODS）」のエッセンシャルオイルは「100％ Pure」の表記通り、不純物や合成香料、キャリアオイルでの希釈がなく、植物の力をそのまま閉じ込めているのが特徴。コストパフォーマンス抜群で惜しみなく日常使いできるから、ディフューザーやアロマストーンで楽しむのにぴったり。ペパーミントはすーっと鼻に抜ける爽快感で、瞬時に思考をクリアにしたいときに。

同じく「ナウフーズ」からユーカリもピックアップ。ペパーミントよりも薬草（ハーブ）を感じて、清涼感がありながらもややウッディで落ち着きがある香り。呼吸を深く整える作用があるため、1日の終わりにお風呂や寝室で浅くなってしまった呼吸のリセットに使うのもよし。

スイスのバーゼルで創業した「オルバス（OLBAS）」は、100年以上にわたって愛されるウェルネスブランド。ペパーミント、ユーカリ、カユプテ、ウィンターグリーン、ジュニパー、クローブといった6種類のエッセンシャルオイルが絶妙な比率で配合されたオイルは、吸い込んだ瞬間にびっくりするほどの爽快感が。スイスの伝統ハーブに基づくレシピ、恐るべし。

1日の終わりに湯船に浸かってデトックス

湯船の中で深呼吸して湯気を吸い込むと、鼻や喉の粘膜が潤って花粉の排出を助けてくれるという豆知識を聞いてから、シャワーで済ませずに湯船に浸かるように心がけている。ちなみに42度以上の熱いお湯はかゆみの原因となるヒスタミンの分泌を促し、かゆみや鼻づまりを悪化させることがあるそう。バスソルトを取り入れれば、香りを楽しみながら体の芯から温まって良質な睡眠にも効果的。

アメリカ・ユタ州の広大な塩湖グレートソルトレイクの天然ミネラルを生かしたアイテムをとりそろえる「ホワイトエグレット パーソナルケア（WHITE EGRET PERSONAL CARE）」。エプソムソルトの入浴剤は、花粉で揺らぎがちな肌のバリア機能をサポートして、しっとりとした質感へ。すっきりとしたユーカリの香りに包まれながら深呼吸すれば、1日中浴びてしまった花粉をリセットしてくれるかのよう。

注目成分で揺らぎがちな肌をサポート

年々重度化してしまっているせいか、肌の赤みやかゆみ、ひりつきも気になるところ。花粉で肌が揺らいで、いつも使っているスキンケアがなんだか合わないということも多々。そんなときには保湿力が高くて、バリア機能をサポートしてくれる成分を配合したスキンケアをお守りに。マグネシウム、エクトイン、アズレンといったウエルネスの文脈で海外では人気になりつつある成分をピックアップ。高濃度かつ、高コスパなスキンケアを多く取り扱っているのも「アイハーブ」の魅力の一つだ。

科学的根拠に基づいたオーガニックケアブランド「ライフフロー（LIFE-FLO）」は、マグネシウム配合のスキンケアを多く展開し人気を集めている。オランダの古代ゼッチスタイン海底から採掘される、超高純度の塩化マグネシウムを使用しているのが最大の特徴だ。肌のバリア機能の再構築に欠かせないセラミドの合成を助ける働きがあるマグネシウムを補給して、乾燥や肌荒れをケア。スプレータイプだからお風呂上がりに、全身に浴びるように吹きかけるもよし。

ニュージーランド発のスキンケアブランド「トリロジー（TRILOGY）」の次世代成分エクトインを配合したクリームに注目。エクトインは砂漠や塩湖などの過酷な環境を生き抜く微生物が持つ保水成分で、肌表面に水分のバリアを形成する。物理的に花粉やPM2.5などの汚染物質が肌に付着・侵入するのを防ぎ、乾燥をケア。肌の負担が少なくネガティブな副作用がないため、この時期のスキンケアルーティンに組み込みやすいのもメリットだ。

韓国発の「クレアス（KLAIRS）」は「Simple but Enoug（シンプルだけど十分）」を掲げ、敏感肌ユーザーからの支持が根強いスキンケアブランド。揺らぎ肌にぴったりなのは、青色のテクスチャーが特徴のクリーム。青い理由は、カモミール由来のアズレンを配合しているから。高い抗炎症作用があり、肌のムズムズやヒリヒリを鎮めてくれる。ひんやりとしたジェルのようなテクスチャーが心地よく、気になるか所へのスポット使いもおすすめ。

iHerbの基本情報

iHerbとは？

iHerbは自然派の健康関連商品を販売するオンラインショップで、アメリカ・カリフォルニア州で1996年に設立。サプリメントや化粧品、食品、日用品など、幅広い製品を取り扱っており、オーガニック製品の種類も豊富なため健康志向の高いユーザーが積極的に利用している。

2024年には売上高が24億ドル（日本円で約3593億円）を超え、過去最高記録を更新するなど絶好調。利用客は1240万人、注文は3700万件に達した。これらの注文の約73%はリピーターによるもので、高い顧客ロイヤリティーを示している。

まずはベストセラー商品をチェック

iHerbは5万点以上の製品を扱っているため、「何を買ったらいいか分からない」という人も多いだろう。そんなときに頼れるのが、各カテゴリーのベストセラーをチェックできるページだ。毎日更新しているため、今どんな商品が人気なのかをすぐに確認できる。“お買い物迷子”はぜひチェックしてみて。

送料は3980円以上の注文で無料

3980円以上の注文で配送料が無料になる点もポイントだ。ただし、注文金額が1万6000円を超えると関税やその他の税、手数料などがかかるため注意が必要。

配送頻度も選べるお得な定期便

毎回の注文が5％オフになる定期便も用意。いつでも解約が可能で、商品の配達頻度も選択できるため、気に入った日用品などは定期便での購入がお得だ。

セール＆キャンペーン情報をチェック

買い物をする前に、まずはセール情報からチェックしてみよう。iHerbでは年間を通じてほぼ毎日セールを実施しているため、ほしいアイテムが手頃な価格で手に入るかも!?メールアドレスを登録すれば、最新のセール情報を受け取ることも可能だ。

実施中のプロモーション

「アイハーブ」ブランドウィーク

条件：全ての製品が25%オフ
クーポンコード：CHAMPION
期間：3月5日午前3時まで

^{商品の情報および価格は2026年2月13日現在のものです。為替により変動します。}