日々忙しなく働く現代人ですが、誰しも愛用睡眠グッズやルーティンを持っているもの。私の愛用グッズは遮光1級のカーテンです。就寝と起床のリズムを毎日維持することが睡眠の質には重要と分かっていながらも、カーテンで光を遮り、休日は昼過ぎまで寝てしまいます。ここでは「WWDJAPAN」編集部員の十人十色な愛用グッズとルーティンを紹介します。（この記事は「WWDJAPAN」2025年5月12日号からの抜粋で、無料会員登録で最後まで読めます。会員でない方は下の「0円」のボタンを押してください）
小田島 千春／副編集長
1. 愛用品
「クナイプ（KNEIPP）」の“グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り”
2. 愛用の理由 ＆ 3. 睡眠にまつわるルーティン
これを入れた湯船に漬かると体が“眠りモード”になり、深く眠れる気がします。
沼 璃子／編集部記者
1. 愛用品
「リチュアルズ（RITUALS）」の“ジン スリープ ピロー ＆ ボディ ミスト”
2. 愛用の理由
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